宝宝晚上睡眠时间太长，需要中途弄醒吃奶不？

哺乳期&饮食四原则&&并不是吃得越好越多，奶水就越足。&哺乳期的妈妈应遵循&精、杂、稀、软&四大原则合理搭配饮食，这样既能使母亲身体迅速恢复，又能让奶水质好量足。

&精&是指食量不宜过多。用宝宝时，食量可以比孕期稍多，但增量最多也不能超过五分之一。&杂&是指食物品种多样化。荤素菜的品种应尽量丰富多样，这样可以为宝宝提供尽可能多的营养和抗体。

&稀&是指水分要多一些。不断地分泌乳汁，再加上产妇大多出汗较多，体表水分挥发也比平时多。因此，新妈妈们食物中的水分可以多一点，如多喝汤、粥等。

&软&是指食物烧煮方式应以细软为主。少吃油炸的食物，少吃坚硬带壳的食物。徐清香还指出，对于一些奶水确实不足的产妇，可以考虑采用具有通络、生乳功效的中成药适当调理。

不要限定哺乳间隔时间&不要严格限定哺乳的间隔时间，婴儿的胃容量小、每次进食的奶量较少、母乳在胃中停留的时间也短，因此他们很容易饿。

宝宝饥饿时故意不喂奶，会影响他们的情绪，不利其心理健康。而把熟睡的宝宝叫醒按时吃奶，这时他的消化功能还没有调动起来，消化酶分泌不足，也会影响消化吸收。

科学的做法是只要宝宝想吃就喂，这样频繁地吸吮也会加速乳汁的分泌。待满月后，再视情况逐渐走向规律化。&