这是落枕的问题，落枕是常见的问题，主要是睡觉姿势不当和枕头不合适引起的。这种症状一班来说都是可以自愈的，不用过分担心。
如果疼痛厉害的话，自己可以多按压凤池穴，再外用风湿膏或口服布洛芬。另外，睡觉的时候不要老保持一个姿势，枕头最好也不要超过3公分高。
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