岁半我想问问6岁半的男孩一天需要多少钙,现在每天吃一片钙片是1000毫

你好，根据中国居民营养素参考摄入量，你每天钙的适宜摄入量是800mg，铁的适宜摄入量是12mg,我们人体会从饮食中摄入一定量的钙，据调查通过日常饮食可以摄入将近400mg的钙。

你每天吃1000mg的钙，量有点多，建议减量，可以一天吃半片钙片。同时，多晒太阳，可以促进钙的吸收。