高压140低压100，吃了一天药高压130低压10

问题分析：高血压是慢性病，还没有根治方法，目前最安全有效的治疗方法是服用降压药物进行治疗，如果不服药，仅通过食物调整是很难取得良好效果的。

意见建议：建议坚持服药，切忌自行减药或停药，以免发生意外。当然合理的饮食调整有助于控制血压，如减少盐的摄入，不吃油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜等。