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有助于减肥的水果

我和同事都有减肥的意向，于是我们约定每天一起跑步减肥，但另一同事说还不如多吃点水果效果好，还好我们都爱吃水果，但是单靠水果恐怕想达到减肥的效果应该不太可能吧。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥水果：奇异果(就是猕猴桃,减肥首选!、柚子(金丝柚,西柚.吃了觉得好饱,可以帮助排便、苹果(无需介绍、西红柿(又名番茄,小的比较好吃、柿子(让你大号舒畅、冬枣(美肤,瘦腰、黄瓜(太难吃了、胡萝卜(更难吃、西瓜(增加水份代谢、葡萄(可口,瘦手臂、青木瓜(帮你代谢脂肪,一般人吃不下、香蕉(滑肠、桔子(维生素ccc~但是上火

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