你这种情况属于便秘,一般情况下,每日排便1到2次,定义为正常。要改变饮食结构,早上起来喝一杯温开水,可以加蜂蜜。
睡前吃香蕉。平时多吃青菜水果,不吃辛辣食物,戒烟酒。可以口服整肠生,多潘立酮,促进胃肠蠕动,必要时可以口服芦荟胶囊。
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