副交感神经系统，怎样治疗好

由于工作紧张，生活节奏太快！家里父母身体不好，小孩子要读书，个人生活压力太大。最近吃晚饭之后总是止不住的打嗝。好几天都这样，本以为是胃部不舒服，吃了不少胃药，但是症状没有缓解，去看了中医，大夫说我情况是副交感神经絮乱造成的，怎么办？想得到怎样的帮助:医生说我副交感神经絮乱怎么办？