你好！根据你的情况，一般来说出现早泄有生理性和心理性因素，生理上多半是劳累或是纵欲手淫过度造成的，心理多半是太紧张，自身不自信造成的。
建议首先自己注意休息，适当运动锻炼，如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
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