健康指导：黑豆中含有较多的优质蛋白质和钙，同时有补肾的作用，可以适当吃一些。黑豆要煮熟在加入醋来泡，一般一次吃10-15颗就可以了，可以一天吃2次，早晚各一次。
对于胃酸多的人要适当少吃一些，同时不要空腹吃，最好在饭后吃。
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