玩电脑时间长颈椎痛怎么办

你好，你的情况属于长期的姿势不当引发的颈椎和肩周疼痛。建议使用电脑超过半小时最好做一下颈椎的活动，如果疼痛厉害的话可以贴膏药，不要长期保持一种姿势，要多活动，多起立，如果疼痛一直没有办法改善的话，建议去拍个片看看。

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