问患者提问

小腿粗怎么减下去让它变细

小腿一直很粗，一直以来也试过跑步，但是感觉成效不是很大，所以想问怎么减下去？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的，做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉，同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，可以瘦腿。

相关问题