抽筋一般就是肌肉痉挛造成的，但是手抽筋很少，抽筋一般指的都是腿，而且指的是小腿，大多数原因是受凉、缺钙、局部神经和血管受压引起的。
如果经常抽筋，平时要注意多晒太阳，适量的补钙，局部注意保暖，也要注意体位的变化，比如坐姿、睡姿一个姿势时间太长了，神经和血管受压。
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