病情分析: 自诉腘窝疼痛,而经过热敷好转,需要考虑是否既往感受风寒或劳累,外伤遗留筋伤。意见建议:像你诉说情况,如果是筋伤而言,先平时避免长时间站立,行走,自己多按摩,注意保暖,结合外敷中药,外擦药酒,内服跌打丸,消炎止痛药物,综合起来才能好转。
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