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早上起床腰背酸痛好难受

早上起床背部特别难受，酸痛的感觉，起来活动一下就好一点天天如此好难受，已经9年了，以前没有这么痛现在越来越不行了，白天站久了也一样。坐一下就好。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，导致背痛的原因有很多，长期坐着可以导致腰部的慢性劳损加重，产生腰痛等情况。指导意见最好的解决办法就是要注重劳逸结合，坐着一段时间后要起身活动一下腰部，这样能够大大减轻症状。

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