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腰部两旁肋骨下端有压迫疼痛感，是什么原因？

全部症状：腰部两旁肋骨下端有压迫疼痛感，是什么原因？发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-06-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：可以试一下倒走，倒走锻炼（退步走）对慢性腰痛的康复有良好的作用。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全。

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