五心烦热，有尿感但是尿不出来，有便意

这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。可以就医进行合理地检查治疗，关键在于自己的调整。

饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。