问患者提问

苦瓜减肥吃法

我从青春期就开始发胖了，那时年龄小还不以为然，觉得胖就胖点吧，打架更威猛，上大学之后才意识到自己的想法多么愚蠢，像我这样的大胖子，到哪都特别引人注目，但是就是引不起女生的注意，所以我下定决心要减肥，听寝室同学说多次苦瓜减

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，推荐你一个苹果酸奶减肥，你可以试试，早餐一定要吃，最好是鸡蛋，苹果，午餐正常吃，晚餐用苹果和酸奶代替，尽量在六点前吃，六点以后不要再吃东西！平时配合适当的运动，坚持一星期就会有效果。

相关问题