我身高153厘米，体重110斤，是属于肥胖吗

健康指导：依据你的身高体重，计算BMI位23.5，正常范围为18.5-23.9，已处于将要超重的边缘。适度减重，建议：减肥速度不宜过快，每周0.5kg，长期坚持效果才好；

一日三餐都要吃，减少每餐的饭量，从一口两口开始做起，不要吃零食、饮料，少吃脂肪多的食物；运动，每天增加运动量半小时到一小时。