前两天夜里好像受了点凉，说话时舌头两侧抵紧了牙，说

问题分析：您所述的情况，是可以初步定义为“胖大舌，多是由于脾虚湿盛导致的。而不是什么受凉所致。意见建议：建议您可以去找个专业中医大夫具体的调理下脾虚湿盛情况。

平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。适当的吃点参苓白术散。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！