问患者提问

心里一有事就睡不着，怎么办

我属于脾气暴躁型的，易怒，爱生气，只要有和自己想法不一致的地方就生气，心里有事的话会一直想，晚上睡不着早上醒的好早，第二天精神状态不佳。请问医生，我这是心理问题吗想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张，脾气暴躁，严重时失眠的症状。建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

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