熬夜吃什么可以减轻疲倦

熬夜的话可以多吃一点儿新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，不要吃得过饱，也不要吃难消化的食物，比如太油腻太甜的食物，以防增加胃肠的负担，影响身体。

可以适当的喝点咖啡茶等提提神儿。泡一个温水澡，听一段舒缓的音乐，放松一下身心，缓解疲劳。加班熬夜喝一些功能饮料是可以起到提神抗疲劳，功能饮料能够促进人的新陈代谢，调节人的神经系统功能，从而得到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功效，另外还可以吃一下核桃，胡萝卜或者是营养物质丰富的食物。