你通过节食来减肥，一个多月就减了20多斤，减的速度太快了，应该是这一个多月来你饮食量极少而导致的。建议多饮水，注意休息，停止对胃黏膜有刺激的饮食以及药物。
注意饮食的调理，规律进食，少食多餐。多吃清淡、易消化、少渣的食物，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
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