身高和体重不符合有点胖

病情分析：你好，减肥需要的是坚持运动和适量控制饮食，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；

合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。指导意见：可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效以上是对“身高和体重不符合有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！