人在剧烈运动是，产生以高血糖素，可以是血糖升高的。肝糖原和肌糖原是机体的葡萄糖的存储形式，当机体血糖高是，不需要动用肝糖原和肌糖原的分解产生血糖的。
如果机体血糖低或饥饿时，需要过多的血糖时，肝糖原和肌糖原会分解的。不要吃高热量的食物。
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