男性射精快怎么办

长期的射精快，需要系统调理。首先要戒除烟酒等不良习惯，少食过于肥腻，过甜，过咸的食物。多吃含精氨酸较多的食物，如山药、海参、银杏、章鱼、墨鱼、鳝鱼等。

宜进食中医所说的补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。