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患者提问

患有高血脂、高血压

患有高血脂、高血压高血脂能吃土豆吗?为什么有人说不能吃、有人说要多吃?
提问时间:2020-04-23
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    土豆的营养成份:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。从这可以看出,土豆含有脂肪很少,淀粉较多,因此产生的热量也高。

    从营养角度来讲,土豆热量很高,有一定通便排毒作用,因为在体内停留时间久,饱腹感比米饭强,能帮助带走一些油脂和垃圾。

    因此对高血压高血脂患者,是可以多食用的。发了芽,绿色的土豆一般含有生物碱较多,这是一种有毒物质,尤其是早孕的人如果摄入量过多容易导致胎儿畸形。

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