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经期吃什么食物和水果对身体有好处

经期的时候，该什么食物，水果对身体有好处

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

建议您食用温性水果，例如荔枝，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等另外苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果经期水果建议您稍微加热吃

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