问患者提问

失眠是身体原因还是心理原因

怎样才不会失眠呢,从4月下旬到现在一直失眠。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导:你好,一般来说,导致失眠的因素比较多,有生理因素,也有心理因素,建议平时多注意不要给自己太大压力,吃一些补血养气的食物,和清心安神的食物可帮助缓解,如阿胶,莲子,芡实等。

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