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问患者提问

如何改善老人睡眠

我年龄大了，睡得时间很少，半夜经常起床上厕所，而且一晚上要起身好多次，早上又很早起床，如何改善老老年人睡眠？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠减少，主要是由于晚上小便次数增多引起的。泌尿系炎症可引起尿频尿急，排尿次数增多，所以检查确诊一下给予抗感染治疗。
睡觉前尽量少喝水，经常参加一些户外活动，提高身体素质。

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