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冬天应该吃什么样的补品

我已经成为中年男性了，最近都说需要养生，尤其是到了冬天，我想吃点补品，想调理一下身体状况，但是我不知道怎么调理，所以我现在想问一下冬天应该吃什么样的补品？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用冬瓜炖羊肉汤或黄芪羊肉汤对滋补身体都有较好的作用。在用食疗调理治疗的同时，应适当的运动，多参加一些户外活动，增强体质提高机体抗病能力。
不要过度吸烟饮酒或长期熬夜等情况。多吃营养易消化的食物。

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