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怎么调肾阴虚有什么办法

你好，最近我的脸上长了好多的小斑点，我自己不怎么在意的。我自己也不太懂这是个什么意思，我朋友告诉我这个问题需要调理的，可是昨天我朋友看见我了，说我长个斑点的主要原因，就是因为我肾阴虚。肾阴虚该怎么中医调理比较好

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这病还是建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。

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