脚后跟开裂。有米粒大小。有时痛

您好，您的情况是足跟皮肤皲裂症。您可以选择外用：尿囊素乳膏、甘油搽剂、愈裂霜或是润肌膏、玉黄膏等涂布于患处，可以在短期内收取良好的效果。

在日常生活中，您需要注意坚持用温水泡脚，目的是软化局部皮肤、改善循环，泡脚后您再涂擦药物，这样效果更好一些。同时建议您要做好保暖，注意饮食多样化，提倡您多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含油脂、蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样可预防皮肤皲裂的发生。