月经量少，色淡，时间短，请问如何调理

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。根据您说的这些症状，量少，色淡，时间短，应该由于血虚占主要原因。

1:：精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。2：气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、羊肉等，忌食生冷瓜果。3：如果您能有时间且能喝中药的话，可以去中医科室辩证一下对症治疗效果更好，上面主要是饮食，日常生活注意事项