最近背部酸疼背挺起来咯吱咯吱响

最近两天后背脊椎左边有点疼，然后也有点酸酸的，脊椎好像也有点酸酸疼疼的。挺胸的时候，背部有时候会格拉格拉的响。想问下要不要紧？ 另外每天晚上拉伸，拉筋可不可以？会不会好点？想得到的帮助：最近两天后背脊椎左边有点疼，然后也有点酸酸的，脊椎好像也有点酸酸疼疼的。挺胸的时候，背部有时候会格拉格拉的响。想问下要不要紧？ 另外每天晚上拉伸，拉筋可不可以？会不会好点？