你好，根据你的情况你可能患有乳腺增生。建议你去医院外科或是两腺科就诊。做B超检查，明确诊断。建议你清淡低脂饮食，忌辛辣油腻生冷刺激性食物。
作息规律避免劳累。保持心情舒畅，避免刺激减轻压力。定期复查。在医生指导下服用乳癖消等药物治疗。祝你健康。
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