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问患者提问

玉米减肥还是增肥

我比较胖想减肥，又有点懒不想运动，想问一下吃玉米是减肥呢还是增肥的，吃了有一段时间了没什么效果，如果一日三餐都选择玉米做主食有问题吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米属于粗粮，是绿色食品，里面含有大量的钙、卵磷脂、维生素E等,吃玉米不会吃胖，但是要适量，多吃也会产生很多热量的。
要适量点。

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