更年期综合征可不可以吃绿豆

更年期综合征可以吃绿豆。您好，更年期可以吃绿豆。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，滋润皮肤。更年期由于雌激素水平的下降，引起体内各大体系的平衡失调，所以更年期女性焦躁易怒，特别容易心烦。推荐：

1.赤豆薏米红枣粥，适于更年期肢体水肿，皮肤松弛者。

2.莲子百合粥，适于绝经前后心悸失眠、健忘乏力、皮肤粗糙者。

3.大枣银耳汤，有效缓解潮热盗汗，心烦内燥。

4.枸杞菊花茶，改善更年期月经不调、头晕失眠、烦热口渴。