请问我这还能长高吗？现在市场上哪种药对我会有效

你目前已经30岁了，即使能长高，长高的速度会很缓慢，建议你不要相信市场上宣传效果很好的增高产品，可能会有一定副作用如胃肠道反应、心慌、肝肾功能损害等，可以做个骨骼线方面检查做评估。

建议平时应多进食一些营养含量较高的食物，如蛋类，奶类，肉类等。多进食一些新鲜水果，蔬菜，补充维生素，进行适当户外体育活动，增强体质。