喝酸奶可以减肥吗

你如果想利用酸奶减肥，必须连续三天只吃酸奶，不吃任何东西，饿了就喝坚持三天一定效果很明显的啊酸奶里的酶对减肥有好处建议早上起来空腹喝但不可能一下子瘦那么多而且酸奶有明显的丰胸效果一段时间后感觉很明显的甜酒酿也是天然的丰胸食物酸奶属于小分子的奶牛奶是大分子的睡前喝酸奶比和牛奶更有助于促进睡眠不过多喝也不行,会造成肠道疾病!