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腰肌劳损最佳治疗时间

早上起床后腰痛特别厉害，穿高跟鞋后也厉害，患有腰肌劳损的症状，请问腰肌劳损最佳的治疗方法是什么呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损这个主要还是因为太过劳累，没有休息好所致，那么需要注意平时多卧床休息，尽量避免经常弯腰负重，可以考虑多热敷按摩，另外使用些活血化瘀的膏药于患处，这样利于缓解疼痛。

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