去湿热的茶有很多种,五花茶等都有降湿热的功效。如果身体湿热较重,除了喝茶调理,还可以通过拔火罐,或者饮食调理,比如多吃黄瓜,芹菜等。
不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入。
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