包着保鲜膜运动会有效果吗？

问题分析：不能的，排汗只能排出水分和一些机体代谢物，不能排出脂肪，但束紧的部位的脂肪会逐渐减少，其他部位会逐渐增多，也就是转移意见建议：建议你以节食为主，并多做运动，实践证明节食是相当有效的减肥方法，但任何减肥要注意坚持防止反弹，少吃大油大腻，准备饭时少准备一些，平时买8个包子买4个，避免吃的过饱撑大胃口。