烟酰胺片可以长期服用吗

你好这位朋友，其实烟酰胺就是维生素B3,现在很多美白的化妆品中都含有这个成分,之前一阵我工作很忙,每天加班到很晚,皮肤超级差,黑色素都出来了,感觉一下子老了很多,后来一个办公室好姐妹推荐我吃维康福,她告诉我维康福里面有烟酰胺,可以修复受损的皮肤,提高皮肤抵抗力,还有很强的锁水、保湿功效,对皮肤很有好处,就吃了一段时间,效果不错,现在换季的时候皮肤也不会很毛躁。