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失眠两个月，没有睡意

经常失眠，到早上了才能睡一个小时左右，浑身无力想得到的帮助：怎样缓解失眠

提问时间：2022-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，指导意见：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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