问患者提问

做什么针对运动能快速瘦腿和肚子

我个子高，不过腿粗，肚子也有点胖，穿衣服都没型，请专家给点建议

提问时间：2021-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关键是要加强锻炼，控制饮食，每天坚持跑步游泳，俯卧撑，适当的控制主食，多吃水果蔬菜。关键是坚持，只要坚持就迈向成功的第一步.而且饭后不能立马睡觉，至少要运动半个小时左右。

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