问题分析：您好 根据您描述的，考虑是您气血运行不畅，气滞血瘀或是气虚血瘀所致。按摩可以起到活血行气的作用，所以按摩会缓解。
意见建议：建议避风寒，畅情志，饮食清淡，避免熬夜，规律生活。可以去正规医院开一些养血活血类的药物调理身体。
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