治疗便秘的效果

健康指导：您好，事实上酵素的功效没有那么的夸张，本质上讲，酵素就是水果等食物经过酵母菌等微生物发酵产生的一种发酵饮料，起制作原理类似于日本的纳豆以及中国的豆豉；

对于改善便秘有一定的效果，但没有那么夸张。如果您患有便秘的话，首先要确认是什么原因导致的，是生理因素还是环境饮食因素，通常来讲您最好要养成定时排便的习惯，很多人都是轻度的便秘，但是他们又很恐慌这个事情，越恐慌越害怕排便，结果导致恶性循环，相反如果注意生活节律，定时排便，一般非生理性的便秘都是可以自我改善的。