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问患者提问

每天吃一个苦瓜和一个苹果能减肥吗？会不会有副作用。

每天吃一个苦瓜和一个苹果能减肥吗？会不会有副作用，那种方法能减肥快，求解答.

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果是在正常饮食的基础上再吃一个苦瓜和一个苹果的话，估计不会有减肥效果的。而且苦瓜吃多了伤胃，容易吃出胃病来。
意见建议：减肥最好的方法就是节食和运动，如果能每天坚持跑步半小时以上的话，肯定会有效果的。

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