什么酱的热量低？

病情分析：美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色,变幻出各种诱人的味道.但日本营养学家指出,这些看起来非常健康的食品,却含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害.指导意见：我想只要适当的控制饮食.晚上八点以后尽量少吃东西,经常锻炼出汗.自然而然整个人就会瘦下来的。