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问患者提问

喝普洱茶能减肥吗

以前出过车祸，手断了，休养了好长一段时间，人也长胖了不少，听说喝普洱茶能减肥，这是真的吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

普洱茶有一定的减肥效果，但主要是起保健作用，光喝普洱茶达不到减肥目的。建议采用运动减肥，每天都要做有氧运动，开始时每天十分钟的快跑，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右。
只要能长期坚持就肯定可以有效减肥。

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